Assoalho Pélvico · Gestante · Incontinência Anal · Incontinência Urinária · Sexualidade

Como fortalecer a musculatura pélvica?

Bom gente, sei que estou devendo mais posts pra vocês, e que há muito tempo falei que colocaria aqui como podemos fortalecer a musculatura pélvica. Agora é a hora… aqui estou eu para explicar! Como já disse em outros posts, os músculos do assoalho pélvico, musculatura pélvica ou comumente conhecido como períneo, é um conjunto… Continuar lendo Como fortalecer a musculatura pélvica?

Assoalho Pélvico

Você sabe onde fica o Assoalho Pélvico?

O assoalho pélvico é popularmente conhecido como períneo, e está localizado na parte inferior da pelve. As estruturas quer fazem parte do assoalho pélvico são os músculos, ligamentos e fáscias, e eles estão ao redor da vagina, ânus, e também dos órgãos pélvicos. O períneo sustenta os órgãos internos, principalmente bexiga, reto e útero, e permite a passagem do… Continuar lendo Você sabe onde fica o Assoalho Pélvico?